–––•[~• Reborn-10th •~]•–––
Webmaster "ดีครับทุกคน ถึงผู้มาเยือนและสมาชิก

รักการ์ตูน สมัครและโปรโมทเว็บ

เลยครับ" จาก Tsuna

เหงื่อออกเยอะดีจริงหรือ..ห๊าา...

อ่านหัวข้อก่อนหน้า อ่านหัวข้อถัดไป Go down

เหงื่อออกเยอะดีจริงหรือ..ห๊าา...

ตั้งหัวข้อ by ๛•[T]heKis[S]•๛ on Mon 15 Jun 2009, 19:02

เหงื่อออกเยอะดีจริงหรือ
ร้อน...ร้อน...ร้อนโว๊ย อู๊ย...ร้อนอะไรขนาดนี้ ครับ ความร้อนทำให้ผมแทบคลั่ง โดยเฉพาะตอนวิ่งออกกำลังกายตอนเช้า เหงื่อออกโชก ทั้งที่วิ่งไปแค่ไม่ถึง 3 นาที ไม่เหมือนตอนหน้าหนาว วิ่งเกือบ 30 นาที ยังไม่ค่อยจะมีเหงื่อ

หลายคนคงบอกว่า เอ้อก็ดีดิ วิ่งหน่อยเดียว เหงื่อโชก แสดงว่า ออกกำลังกายไม่นานก็พอๆกับออกกำลังกายในหน้าหนาวเป็นครึ่งชั่วโมง พลังงานถูกใช้ไปเยอะ อย่างนี้ผอมแน่

ขอโทษ พี่ละเมอหรือเปล่าครับ...???

ผมว่า หลายๆคนคงคิดแบบนี้ละครับ เหงื่อออกมาก แสดงว่าใช้พลังงานเยอะ ยิ่งออกมามากยิ่งดี metabolism สูง พวกนี้ผอมง่าย คิดกันเลยเถิดเพริดแพร้ว แต่มันเป็นความคิดที่ ผิด ครับ

การเผาผลาญพลังงานเกิดขึ้นภายในเซลล์ และเกิดได้เฉพาะการออกกำลังกายเท่านั้น ไม่ได้เกี่ยวกับความร้อน ความหนาว ภายนอกเลย ความร้อนภายนอกที่ทำให้เหงื่อโชก นั่นเป็นเพราะ ร่างกายเมื่อความร้อนมากระทบ ก็เกิดการหลั่งเหงื่อเพื่อเป็นการระบายความร้อนก็เท่านั้นเอง ไม่ได้หมายความพลังงานถูกใช้ไปมากมายตามปริมาณของเหงื่อ

ไม่อย่างนั้น ไม่ต้องออกกำลังกายหรอกครับ ไปตากแดดก็ผอมแล้ว ???

ที่นี้ ไอ้ความเชื่อว่า เหงื่อออกคือ การใช้พลังงานมาก นั้นทำให้เกิดการกระทำตลกๆที่พอประมวลได้ดังต่อไปนี้

(1) ใส่เสื้อหนาๆ หรือ ผ้าร่ม เสื้ออบเซาน่า ออกกำลังกาย หรือไม่ก็ใส่เฉยๆ ให้เหงื่อออก ผมว่าทุกคนต้องเคยเห็น หรือไม่ก็ใส่สะเอง ที่ใส่เพราะอยากให้เหงื่อออกเยอะมากกว่าปกติ อยากผอมเร็วๆ ขอโทษ ถ้ายิ่งใส่ออกกำลังกายจะเป็นลมเป็นยัยแร้ง เอ๊ย แล้งเอาครับ เพราะที่จริงการออกกำลังกายต้องการอากาศที่ปลอดโปร่ง หากเป็นอากาศที่ร้อน ก็ควรจะเสื้อใส่เสื้อผ้าที่บางเบาเพื่อการถ่ายเทความร้อนอย่างมีประสิทธิภาพ

ถามว่าใส่เสื้อพวกนี้ ออกกำลังกาย แล้วไปชั่งน้ำหนักจะผอมกว่าพวกที่ใส่เสื้อบางเบาหรือเปล่า ตอบว่า ใช่ครับ น้ำหนักเบากกว่าแน่ๆ อะอ้า อย่ามาว่าผมเล่นลิ้นปลิ้นปล้อน ไอ้น้ำหนักที่ลดลง มันเป็นน้ำครับที่ออกจากร่างกาย ไม่ใช่ปริมาณไขมันที่ลดลงสะกะหน่อย นั้นหมายความว่า เพียงคุณดื่มน้ำกลับเข้าไป น้ำหนักมันก็เท่าเดิม

(2) การไปฟิตเนส เพียงเพื่อ เข้าซาวน่า หรือ สตรีม ให้เหงื่อออก โดยไม่ได้ไปออกกำลังกายอะไรกับเขาเลย อันนี้ผมว่าเยอะครับ เห็นว่า เอ๊ะจะเสียเวลาไปปั่นจักรยาน หรือวิ่งทำไม เข้าซาวน่าเลยไม่ดีกว่าหรือ เหงื่อออกยังมากกว่าอีก ประทานโทษ ทำแบบนี้อีก 10 ปี ล้างแค้นยังไม่สาย ไม่ช่าย ไม่มีทางน้ำหนักลดลงได้ เปลืองเงินเปล่าๆ

(3) ไปซื้อเข็มขัดกระชับสัดส่วน อะ ไม่ต้องห่วง มีช่องทีไร ผมเป็นต้องหาเรื่องด่าเข็มขัดบ้านี้ทุกที ในเรื่องความร้อน เข็มขัดที่ไปสั่นสะเทือนให้เกิดเหงื่อบริเวณที่คาด แล้วบอกว่านี้เป็นการออกกำลังกายแบบใหม่ อพิโธ อพิถัง กะละมังแตก มันมาจากหนังสือเล่มไหนหรือครับที่พูดแบบนี้ บ้า อย่าไปเชื่อ ไปซื้อมาใช้เด็ดขาด

(4) ออกกำลังกายในห้องที่ร้อน ครับ เยอะครับ คนที่มีลู่วิ่ง หรือ ที่ปั่นจักรยานอยู่ที่บ้าน พอเวลาออกกำลังกาย ปิดพัดลม ปิดแอร์ เพียงเพื่อให้เหงื่อออกเยอะๆ อุแม่เจ้า กวนอิมเป็นพยาน นั่นแหละมันจะทำให้ร้อนอบอ้าว จนไม่น่าออกกำลังกาย ผมเองเคยลอง ร้อนตับแตก ตับแทบแลบวิ่งแป๊ปออกจากท้อง แทนที่จะออกกำลังกายได้เป็นชั่วโมง เหลือแค่ 30 นาทีเอง มิสู้เราเปิดแอร์ แล้วออกกำลังกายได้เป็นชั่วโมงๆไม่ดีกว่าหรือครับ

อ้อ คนที่เล่นโยคะ ผมว่าเอาแบบธรรมดาเถอะครับ ไม่ต้องถึงขนาดเล่นโยคะร้อนหรอกครับ เหตุผลก็เป็นเหตุผลเดียวกันคือ อากาศที่ถ่ายเทคือสิ่งสำคัญในการออกกำลังกาย การเล่นโยคะร้อนแน่นอน เหงื่อแตกซิก เหงื่อแตกซิก แต่ที่รัก มันทำให้คุณแสนที่จะเพลียหลังเลิก บางคนยังบอกว่าดี เหมือนเอาพิษร้ายออกจากร่างกาย ไปกันใหญ่

(5) ครีมกระชับสัดส่วน นี้อีกตัวอย่างที่อาศัยหลักความร้อนเรียกเหงื่อ ทาแล้วเหงื่อออกดีมาก เพราะมันทำให้เกิดความร้อนบริเวณที่ทา แล้วเกิดความรู้สึกผิวหนังกระชับ Oh my god อีนี่ไม่จิงนะนายจ้า ไอ้ที่กระชับ เพราะน้ำในรูขุมขนมันออกมา เซลล์หดตัวก็กระชับสิ แต่กระชับประเดี๋ยวประด๋าว พอดื่มน้ำเข้าไปก็แป่เอี้ย เหมือนเดิม เว้นแต่คุณจะไม่ดื่มน้ำไปตลอดชีวิต เอาสิ เชิญเลยท่าน

(6) ลามไปถึงสถาบันลดความอ้วน ที่มีการทำ wrap แรพ ตัว w ไม่ออกเสียง ภาษาอังกฤษ ง่ายนิดเดียว แต่ทำกูเสียวทุกทีตอนสอบ ก็พวกเอาผ้าอะไรไม่รู้มาพันๆ เอาครีมมาทา ทำให้ร้อนๆ เหงื่อออกเยอะๆ ก็หวังกันไปว่า มันจะผอม ขอบอกว่า สุดท้าย ก็บัวแล้งน้ำ เงินหายไปเป็นแสน (ราคาแพงสุดหยั่งคาด)

เอ้อ เท่าที่คิดได้ก็มี 6 ข้อ ที่เกี่ยวพันไปกับความเชื่อที่ว่า เหงื่อออกเยอะๆ คือ การใช้พลังงานมาก ทำให้ผอมได้ แต่ผมว่ามันต้องมีมากกว่านี้แน่ ยังไงช่วยผมคิดต่อหน่อย วันนี้ผมร้อน ร้อน อู้ย ร้อน ไปนอนในห้องแอร์ดีกว่า

ขอขอบคุณ http://www.bloggang.com/viewblog.php?id=blogangel&date=12-11-2007&group=9&gblog=3

๛•[T]heKis[S]•๛
MinI Mod Master↑
MinI Mod Master↑

เหรียญตรา :
สัตว์เลี้ยง :
K๊iืsูSืTูhิeุR๊i์mิู(E)
ฉายา : มือขวารุ่นที่2! Mini




ดูข้อมูลส่วนตัว

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: เหงื่อออกเยอะดีจริงหรือ..ห๊าา...

ตั้งหัวข้อ by opium on Mon 15 Jun 2009, 19:07

TwT ร้อนนนนนนน

opium
บอสวองโกเล่
บอสวองโกเล่

เหรียญตรา :

อุปกรณ์ :
สัตว์เลี้ยง :
opiumiron(F)
ฉายา :




ดูข้อมูลส่วนตัว

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: เหงื่อออกเยอะดีจริงหรือ..ห๊าา...

ตั้งหัวข้อ by GuzZo13 on Mon 29 Jun 2009, 01:00

ถ้าอยากผอมก็แค่กินอาหารให้ครบหมู่

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

แค่นี้ก็ช่วยให้ผอมอยู่แล้วแหละ

ว่าแล้วไปออกกำลังกามั้ง

งิงิงิงิ

GuzZo13
มาเฟียมือเงินตรา
มาเฟียมือเงินตรา


ดูข้อมูลส่วนตัว

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: เหงื่อออกเยอะดีจริงหรือ..ห๊าา...

ตั้งหัวข้อ by alone on Thu 06 Aug 2009, 19:01

เมืองไทยนี่มันร้อนจริงๆ ~//โดนเสย

alone
GunDamFC
GunDamFC

เหรียญตรา :
สัตว์เลี้ยง :
hojung(ระดับE+)
ฉายา :

ดูข้อมูลส่วนตัว

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: เหงื่อออกเยอะดีจริงหรือ..ห๊าา...

ตั้งหัวข้อ by PuRI~ on Fri 28 Aug 2009, 22:44

ขอบคุณมากมายค่ะ หลงโง่อยู่ตั้งนาน

PuRI~
ผู้พิทักษ์แห่งอัสนี
ผู้พิทักษ์แห่งอัสนี


ดูข้อมูลส่วนตัว

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: เหงื่อออกเยอะดีจริงหรือ..ห๊าา...

ตั้งหัวข้อ by +TiTlE+VongoLa 30 on Wed 30 Sep 2009, 09:40

นั่งหน้าคอมทั้งวันแบบผมก็ผอมแล้ว
555+

+TiTlE+VongoLa 30
MemBer (VIP Mini)
MemBer (VIP Mini)

เหรียญตรา : สังกัด:Varia

FC Fran : เลขา

ฉายา : D Gray Man FC




ดูข้อมูลส่วนตัว

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: เหงื่อออกเยอะดีจริงหรือ..ห๊าา...

ตั้งหัวข้อ by kunkao007 on Wed 30 Sep 2009, 16:44

เหรอ ค่ะ- -++
แต่เมืองไทยนี้ร้อนได้ใจจริงๆนะ

kunkao007
Arcobaleno (Skull)
Arcobaleno (Skull)

เหรียญตรา :
อุปกรณ์ : จุกนมอัลโกบาเลโน่: สีม่วง

เเหวนวองโกเล่ธาตุเมฆา(ระดับS+)

กล่องธาตุเมฆา(V.Vongola)

ฉายา :
Vocaloid No.6


ดูข้อมูลส่วนตัว

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: เหงื่อออกเยอะดีจริงหรือ..ห๊าา...

ตั้งหัวข้อ by BlueBell on Thu 10 Dec 2009, 08:05

ร้อนๆแบบนี้ ออกไม่ไหวแฮะ -*-

BlueBell
มาเฟียร่างเทพ
มาเฟียร่างเทพ

เหรียญตรา :

เหรียญรางวัลรั่วขั้นเทพ



อุปกรณ์ : เเหวนมาเล่ย์ธาตุวรุณ(ระดับS+)

ฉายา : รองชนะเลิศประกวดวาดภาพ

Vocaloid No.12

FanClub:PRESIDENT FC



ดูข้อมูลส่วนตัว

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: เหงื่อออกเยอะดีจริงหรือ..ห๊าา...

ตั้งหัวข้อ by noraza on Thu 10 Dec 2009, 08:12

ดี

noraza
มาเฟียฝึกหัด
มาเฟียฝึกหัด


ดูข้อมูลส่วนตัว

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: เหงื่อออกเยอะดีจริงหรือ..ห๊าา...

ตั้งหัวข้อ by ALLEN WALKER on Thu 10 Dec 2009, 08:37

ร้อนเนอะๆๆๆ

ALLEN WALKER
บอดี้การ์ด
บอดี้การ์ด


ดูข้อมูลส่วนตัว

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: เหงื่อออกเยอะดีจริงหรือ..ห๊าา...

ตั้งหัวข้อ by ~G~ on Fri 11 Dec 2009, 21:03

จะละรายเเล้ว

~G~
มาเฟียเทพราชัน
มาเฟียเทพราชัน

เหรียญตรา :
[url=http://image.ohozaa.com/show.php?id=34dc4d9fef06849690bea4ff80ce0b40]

อุปกรณ์ : Vongola Ring of the Sky (Level S+)

Box Design of the Sky (Ver.Vongola)


ฉายา : Vice-Chairman ByaKunG FanClub



ดูข้อมูลส่วนตัว

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: เหงื่อออกเยอะดีจริงหรือ..ห๊าา...

ตั้งหัวข้อ by Sadism-2nd- on Fri 11 Dec 2009, 21:10

ร้อนจริงๆ

Sadism-2nd-
MOD SE
MOD SE

เหรียญตรา :


อุปกรณ์ : เเหวนวองโกเล่ธาตุพิรุณ(ระดับS+)
+เหรียญธาตุพิรุณ

กล่องธาตุพิรุณ(V.Vongola)

ฉายา : รองชนะเลิศการประกวดวาดภาพ

FanClub:ChairMan YaMa FC



ดูข้อมูลส่วนตัว

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: เหงื่อออกเยอะดีจริงหรือ..ห๊าา...

ตั้งหัวข้อ by ~G~ on Fri 11 Dec 2009, 21:12

555+

~G~
มาเฟียเทพราชัน
มาเฟียเทพราชัน

เหรียญตรา :
[url=http://image.ohozaa.com/show.php?id=34dc4d9fef06849690bea4ff80ce0b40]

อุปกรณ์ : Vongola Ring of the Sky (Level S+)

Box Design of the Sky (Ver.Vongola)


ฉายา : Vice-Chairman ByaKunG FanClub



ดูข้อมูลส่วนตัว

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: เหงื่อออกเยอะดีจริงหรือ..ห๊าา...

ตั้งหัวข้อ by guardain of storm on Sun 13 Dec 2009, 15:28

อืม

guardain of storm
มาเฟียเทพ
มาเฟียเทพ

เหรียญตรา :

อุปกรณ์ : เเหวนวองโกเล่ธาตุวายุ(ระดับS+)

Sistema C.A.I Box

เฟรมเเอร์โรว์

ฉายา : รองประธานคลับgokudera


ดูข้อมูลส่วนตัว

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: เหงื่อออกเยอะดีจริงหรือ..ห๊าา...

ตั้งหัวข้อ by Gokuzt-2nd- on Sun 13 Dec 2009, 15:35

ร้อนนอนตาแอร์ดีกว่า
ไม่ต้องบ่นโลกร้อนนะ

Gokuzt-2nd-
Staff Gokudera
Staff Gokudera

เหรียญตรา :


อุปกรณ์ :
เเหวนวองโกเล่ธาตุวายุ(ระดับS+)

กล่องธาตุวายุ(V.Vongola)

Wing Of Darkness

ฉายา : มือซ้ายคลับ gokudera



ลดการปั่น!!



ดูข้อมูลส่วนตัว

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: เหงื่อออกเยอะดีจริงหรือ..ห๊าา...

ตั้งหัวข้อ by Lightdramon on Sun 13 Dec 2009, 21:59

ว่าแล้วเชียว ไม่เกี่ยวสินะ T_T

Lightdramon
แรกเกิด
แรกเกิด


ดูข้อมูลส่วนตัว

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: เหงื่อออกเยอะดีจริงหรือ..ห๊าา...

ตั้งหัวข้อ by ~G~ on Mon 14 Dec 2009, 09:36

5555

~G~
มาเฟียเทพราชัน
มาเฟียเทพราชัน

เหรียญตรา :
[url=http://image.ohozaa.com/show.php?id=34dc4d9fef06849690bea4ff80ce0b40]

อุปกรณ์ : Vongola Ring of the Sky (Level S+)

Box Design of the Sky (Ver.Vongola)


ฉายา : Vice-Chairman ByaKunG FanClub



ดูข้อมูลส่วนตัว

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: เหงื่อออกเยอะดีจริงหรือ..ห๊าา...

ตั้งหัวข้อ by thefool1234 on Tue 09 Feb 2010, 13:11

ผมว่ากินให้ครบห้าหมู่ผัก โปรตีนถั่วเหลือง ออกกำลังกายซัก 30 นาทีทุกวัน นอนให้เพียงพอ ชีวีสุขขีน้ำหนักก็ลง

thefool1234
แรกเกิด
แรกเกิด


ดูข้อมูลส่วนตัว

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: เหงื่อออกเยอะดีจริงหรือ..ห๊าา...

ตั้งหัวข้อ by kunkao007 on Tue 09 Feb 2010, 15:05

เรปบนเยี่ยมมาก!!~

kunkao007
Arcobaleno (Skull)
Arcobaleno (Skull)

เหรียญตรา :
อุปกรณ์ : จุกนมอัลโกบาเลโน่: สีม่วง

เเหวนวองโกเล่ธาตุเมฆา(ระดับS+)

กล่องธาตุเมฆา(V.Vongola)

ฉายา :
Vocaloid No.6


ดูข้อมูลส่วนตัว

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: เหงื่อออกเยอะดีจริงหรือ..ห๊าา...

ตั้งหัวข้อ by taehandsome on Tue 09 Feb 2010, 18:21

ความรู้ใหม่อีกล่ะ

taehandsome
มาเฟียมือทอง
มาเฟียมือทอง

เหรียญตรา : สังกัด:Vongola Family


ดูข้อมูลส่วนตัว

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: เหงื่อออกเยอะดีจริงหรือ..ห๊าา...

ตั้งหัวข้อ by getsuna on Tue 09 Feb 2010, 18:23

ขอบคุณค่ะ

getsuna
หัวหน้ากอง
หัวหน้ากอง

ฉายา : Hibari Fc:สมาชิก


ดูข้อมูลส่วนตัว

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: เหงื่อออกเยอะดีจริงหรือ..ห๊าา...

ตั้งหัวข้อ by zeedzard5 on Sun 14 Feb 2010, 16:52

เอ้อ ก้โอเคคับ

zeedzard5
มาเฟียมือเงินตรา
มาเฟียมือเงินตรา

ฉายา : Fanclub: Member of Byakuran FC


ดูข้อมูลส่วนตัว

ขึ้นไปข้างบน Go down

อ่านหัวข้อก่อนหน้า อ่านหัวข้อถัดไป ขึ้นไปข้างบน


 
Permissions in this forum:
คุณไม่สามารถพิมพ์ตอบ